http://blogs.ua.es/vivaalmeria/
Aqui les dejo un blog muy interesante que trata sobre el tema de la educación física y la salud, ademas de otros temas, dentro de los cuales se encuentran precisamente las cualidades Físicas Condicionales.
Este espacio fue creado para compartir, dar información y entregar recursos útiles para alumnos(as), profesores(as)y personas en general que lo visiten, conteniendo temas como las Capacidades Físicas Condicionales, metodologías para su desarrollo y otros temas que se agragarán mas adelante, espero les agrade y compartan opiniones y sugerencias.
viernes, 19 de noviembre de 2010
Entrenamiento de la Flexibilidad
http://www.youtube.com/watch?v=XzN1f1uWEEM
La flexibilidad es tan importante como cualquier otra cualidad física, de hecho en casi todos los deportes se hace necesaria la aplicación de algun metodo de entrenamiento para esta cualidad, tambien debemos siempre trabajar la flexibilidad ya que evita lesiones y hace mas llevaderos los entrenamientos de otras cualidades físicas.
La flexibilidad es tan importante como cualquier otra cualidad física, de hecho en casi todos los deportes se hace necesaria la aplicación de algun metodo de entrenamiento para esta cualidad, tambien debemos siempre trabajar la flexibilidad ya que evita lesiones y hace mas llevaderos los entrenamientos de otras cualidades físicas.
Entrenamiento de la velocidad
http://www.youtube.com/watch?v=6n50BWv9bKQ
Este video muestra aspectos tecnicos de la carrera de velocidad siendo la salida uno muy importante para la carrera, teniendo una buena salida todo el resto se hace mas facil.
Este video muestra aspectos tecnicos de la carrera de velocidad siendo la salida uno muy importante para la carrera, teniendo una buena salida todo el resto se hace mas facil.
jueves, 18 de noviembre de 2010
Entrenamiento de la resistencia
http://www.youtube.com/watch?v=kIvW-g2Xydg
Aquí se explica de manera muy gráfica algunos sistemas o metodos para el entrenamiento de esta culidad física.
En este caso está orientado mas especificamente al futbol, pero su aplicación siempre as adaptable a cualquier disciplina entrenamiento deportivo.
Aquí se explica de manera muy gráfica algunos sistemas o metodos para el entrenamiento de esta culidad física.
En este caso está orientado mas especificamente al futbol, pero su aplicación siempre as adaptable a cualquier disciplina entrenamiento deportivo.
Entrenamiento de la Fuerza
http://www.youtube.com/watch?v=ziuPjw7k0Mw
Este es un video de ejemplo de como se puede entrenar la fuerza muscular.
Este es un video de ejemplo de como se puede entrenar la fuerza muscular.
METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO
http://www.saludmed.com/CsEjerci/FisioEje/Met-Entr.html
Esta es una completísima pagina en donde se puede encontrar los métodos de entrenamiento de las C.F.C. y su descripción , en realidad puede parecer poco entretenida o interactiva, pero complementa muy bien la enseñanza en cuanto a lo teórico del entrenamiento, nuestro trabajo como profesores de educación Física es transformar esto en algo llamativo para los alumnos.
C.F.C. (Cualidades Físicas Condicionales)
http://es.wikipedia.org/wiki/Capacidades_f%C3%ADsicas
En este enlace podrán encontrar una descripción completa de las Capacidades Físicas Condicionales y su aplicación práctica, también aparecen las Capacidades Físicas Coordinativas, las cuales van de la mano con las anteriores.
En este enlace podrán encontrar una descripción completa de las Capacidades Físicas Condicionales y su aplicación práctica, también aparecen las Capacidades Físicas Coordinativas, las cuales van de la mano con las anteriores.
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