viernes, 19 de noviembre de 2010

Entrenamiento de la Flexibilidad

http://www.youtube.com/watch?v=XzN1f1uWEEM

La flexibilidad es tan importante  como cualquier otra cualidad física, de hecho en casi todos los deportes se hace necesaria la aplicación de algun metodo de entrenamiento para esta cualidad, tambien debemos siempre trabajar la flexibilidad ya que evita lesiones y hace mas llevaderos los entrenamientos de otras cualidades físicas.

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